¿A quién no le gusta lucir una sonrisa blanca y brillante? El primer paso para conseguirlo es llevando una higiene bucodental impecable, con un cepillado después de cada comida, hilo dental y colutorio. El segundo tiene mucho que ver con la alimentación. ¿Sabías que mucho de lo que comes perjudica gravemente la salud y la estética de tu dentición? Para que puedas hacerte una idea, vamos a realizar una breve lista de alimentos que manchan tus dientes.
Como dentistas en Málaga, sabemos lo importante que es para ti disfrutar de la mejor versión de tu sonrisa, por eso te damos estos trucos para mantener durante más tiempo una estética dental cuidada.
¡Toma nota de los alimentos que tiñen tus dientes!
Hay ciertas comidas y bebidas que tomamos a diario que están dañando la tonalidad de tu dentición. Te contamos cuáles.
Café
Este elixir que nos despierta poco a poco por las mañanas es, casualmente, una de las bebidas que más daño ocasiona a la coloración natural de las piezas dentales debido a su alta concentración de cromógenos (bacterias que producen la pigmentación).
Té
Los tés también contribuyen a teñir tu dentición, sobre todo el té negro y el rojo, que le dan un toque amarillento a tu sonrisa.
Refrescos
Las bebidas carbonatadas, además de su alto contenido en azúcar, poseen una gran cantidad de ácido entre sus componentes. Estos ácidos ocasionan graves daños al esmalte dental, lo que conlleva a la pérdida paulatina de su color natural.
Ciertas frutas y verduras
Por supuesto, las frutas y verduras no pueden faltar en tu alimentación. Aunque hay algunas, como los arándanos, las moras o la remolacha que poseen un fuerte pigmento que se adhiere a la pieza dental y acaban tiñéndola.
Salsa de soja y vinagre de Módena
Ambos poseen una fuerte coloración capaz de penetrar en el esmalte y generar manchas permanentes en tu sonrisa.
Caramelos
Incluso la versión sin azúcar, menos propensa a colaborar con la aparición de caries, puede ser dañina para tu dentición. Los caramelos poseen una gran cantidad de colorantes que acabarían ocasionando daños en la coloración de tus piezas dentales.
Te pedimos que intentes reducir al mínimo el consumo de estos alimentos que manchan tus dientes y, por supuesto, que mantengas una adecuada higiene bucodental. Para comprobar que no se haya producido ningún daño en tu sonrisa, no olvides acudir a tus revisiones periódicas en nuestra clínica dental en Málaga. ¡Pide aquí tu cita!
